Météo France annonce un épisode de caniculaire de dimanche à mercredi au moins avec un pic prévu à 40° lundi 21 août
Protégez vous !
Durant les fortes chaleurs les réflexes à adopter par tous afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur et notamment par les personnes les plus à risques ( personnes de plus de 65 ans, handicapées ou malades à domicile, dépendantes, femmes enceintes…) :
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
- Evitez les activités physiques et sportives aux heures les plus chaudes (12h-16h) et en plein soleil ;
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
- Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.
Les signaux d’alerte :
En cas de crampes, maux de tête, nausées, fatigue inhabituelle, mettez-vous dans un lieu frais, arrêtez toutes activités physique, aspergez-vous d’eau et ventilez-vous si les signes persistent après une exposition au soleil. Appelez un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent. En cas d’urgence composez le 15.
Si vous étiez alerté par une situation inquiétante dans votre voisinage n’hésitez pas à le signaler au CCAS: 0468465988 ou 0468468190